Benmaskiner

Bentræning er vigtigt – Don’t skip leg day! Få flotte, stærke og definerede ben med en bentræner. Nogle af kroppens største muskler sidder i ben og bagdel, og de skal trænes ligesom resten af kroppen. Stærke ben danner et godt og solidt fundament for en veltrænet og sund krop. Benmusklerne kan trænes ved hjælp af cykling, løb og ved styrketræning. Sidstnævnte kan hjælpe dig med at forme musklerne som du gerne vil have dem. 

En af de mest populære maskiner til træning af dine ben er benpres. Det er en super simpel øvelse, som kan træne flere forskellige muskler i dine ben – bare ved at ændre lidt på teknikken. 

Man siger at man ikke skal springe bentræningen over – for det kan give nogle sjove proportioner. Men det handler om meget mere end det. Træningen af ben hjælper med at vedligeholde sund funktion af venepumpen, så dit blod kan komme frem til benene og tilbage igen. Husk dog at tilpasse belastningen til din krop, så du ikke bliver overanstrengt. 

Vi lægger hele tiden nye maskiner op, så du kan få et flot udvalg af maskiner til bentræning. 

Vil du gerne træne mere af kroppen på samme tid? Så tag et kig på vores crosstrainere.

Vil du følge med i nye produkter og tiltag? Så gå ind på Facebook og følg brugtmotionsudstyr.dk.